他们的调查结果,刊登在由伦敦出版的《老人医学》期刊上。其中有许多新发现,与大多数人对老年的看法不大相同。
根据两位当伯医师的报告,百岁寿星受遗传因素的影响很小,但受个性和情绪的影响则极大。假如你的健康情形良好、个性独立、有勇气、待人友善、具同情心并且喜爱目前的工作——你便有机会能活上一个世纪,而且乐在其中。
所有接受调查的寿星,身体都相当健康、对生命充满热忱。他们懂得照顾自己,有求生意志,而且不那么畏惧死亡。事实上,这些人看起来都要比实际年龄年轻得多。
对我来说,当伯报告证明了一个事实:没有所谓“变老”这回事。我们只有在停止成长的时候,才会开始衰老。
这种持续不断的成长,就是我们迈向成熟的过程。当我们停止学习,停止自求进步,我们的生命便结束了。我们会开始老化,准备坐上安乐椅或送进垃圾堆里。这种情形,与我们实际年龄无关——有可能发生在60岁,也很可能在二十多岁的时候便发生了。
当伯报告还显示了一个事实:快乐长生之道,与人的精神和心理态度有极密切的关系。百岁寿星在日常生活中有个共同现象,就是保持忙碌。事实上,根据当伯医师等研究人员的调查,所有的百岁寿星,没有一个是无所事事的告老退休人员。因此他们下了结论:“退休和无所事事的生活方式,会毁掉一个人的生活目标。许多65岁以上的人,他们如果想维持健康,一定要有工作的欲望。只要他们持续工作,就能一直维持健康状态。”虽然有许多百岁寿星从职务上退休,但他们仍有其他工作取代原有的职务。
在情绪上,这些百岁寿星是性情平和,不太容易发脾气的人。他们也不会耽于幻想、纵容他人,或个性怪异难以相处。一般说来,他们的性情都相当稳定、具幽默感、不会忧虑过度或遇事紧张。他们对自己的健康状况并不过于注意,像其中一位百岁寿星便记不得自己医师的姓名,因为她根本很少去看医生。另一位百岁寿星在113岁的时候才首次去拜访医师,因为她不小心感冒了,她的孙儿坚持要她非看医师不可。
虽然,这些百岁寿星吃的食物彼此不同,也不论他们是否抽烟或喝酒,他们在这方面都相当有节制,绝没有酗酒或过量抽烟的坏习惯。
百分之九十八的百岁寿星都结过婚,很少有离婚的情形。他们平均抚养3到9个小孩,这数字较一般美国人的1到6人要高出许多,其中还有不少是多达10个或20个小孩的。他们认为抚养小孩是一种乐趣,不是负担,因此从不为了抚养问题而发出怨言。
百岁寿星另一特征是自力更生。他们大部分都不愿与子女同住。事实上,他们更喜欢帮助自己的子女,而不是接受儿孙辈的服侍。
由于他们生活忙,因此很少有时间去担忧死亡的事。大部分的百岁寿星都认为自己还可以多活上好几年。
百岁寿星也很容易接受新观念和环境的变迁。他们通常有许多朋友,因此不太拘泥自己的成见,并且还具有幽默感。此外,他们也很少缅怀过去的好日子。
总而言之,当伯的研究调查为我们带来了不少希望——无论是否活到一百岁,我们至少可以培养出一些态度,就像那些百岁寿星的人生观一样,岁月应该是一种祝福,而不是诅咒。有些生理学家也认为,人的身体,其生长的速度各有不同。根据马利兰州巴尔的摩的市立医院调查研究显示:“身体的老化并不是一夜之间突然发生的。但是,只要一停止成长,老化便逐渐开始。”
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